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Die Berechnung der Kalorien in einem Rezept ist wichtig für alle, die sich gesund ernähren oder ihre tägliche Kalorienaufnahme im Auge behalten möchten. Um Ihnen diesen Prozess zu erleichtern, haben wir einen einfachen Online-Rechner entwickelt. In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie Sie es effektiv nutzen und geben eine Schritt-für-Schritt-Anleitung.
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Schnell und einfach berechnet die Broteinheiten - App die Nährwerte (Eiweiß, Kohlenhydrate, Fett, Kalorien und andere Makronährstoffe) deiner persönlichen Rezepte. Lebensmittel und Mahlzeiten können in kurzer Zeit erfasst und ausgewertet werden. Die Werte werden je nach Vorgabe pro Rezept, pro Portion und pro 100 g dargestellt, in rohem.
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Einführung: Mit dem Rechner „So berechnen Sie Kalorien in einem Rezept" können Sie den Gesamtkaloriengehalt eines Rezepts anhand des Gewichts der einzelnen Zutaten und ihrer jeweiligen Kalorienwerte pro 100 Gramm ermitteln. Dieses Tool ist nützlich für Personen, die ihre Kalorienaufnahme verfolgen und fundierte Ernährungsentscheidungen treffen möchten.
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Gesamtkalorien für das Rezept = Anzahl der Portionen x Kalorien pro Portion Im Wesentlichen multiplizieren Sie die Anzahl der Portionen mit den Kalorien pro Portion, um die Gesamtkalorienzahl für das gesamte Rezept zu ermitteln. So wird es genutzt Die Verwendung des kostenlosen Rezeptkalorienrechners ist ein Kinderspiel:
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Das ist aber ein mageres Rezept! Im oberen Suchfeld kannst du deine Zutaten suchen und dein Rezept zusammenstellen. Mit dem Rezeptrechner PRO Business bekommst du Zugang zu > 10.000 Zutaten aus dem Bundeslebensmittelschlüssel. Durchschnittliche Nährwerte pro Portion. Brennwert (kcal/kJ) 40/400. Fett.
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Um die Nährwerte dieses Rezeptes auszurechnen, gehst Du auf die Startseite von Naehrwertrechner.de und gibst dort ins Suchfeld die erste Zutat ein: "Weizenmehl 405". Auf der Suchergebnis-Seite trägst Du die benötigte Menge ein (in unserem Beispiel 300 g) und klickst auf rechnen. Dadurch werden 300 g Weizenmehl auf Deine Berechnung gesetzt.
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Mit dem Rezeptrechner von Foodiary kannst du ganz einfach die Kalorien und Makros deines Rezeptes Berechnung und profitierst hierbei aus über 1600 Lebensmitteln mit geprüften Makronährwerten. So einfach war die Nährwertberechnung noch nie. App herunterladen.
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Der Umrechnungsfaktor von kcal zu KJ beträgt ungefähr 4,187 (1 kcal = 4,187 KJ). Mehr zur Formel und zum Nährwerte Berechnen findest du auch in dem Artikel Kcal in Gramm Rechner. Sofern du die Nährwerte deiner Lebensmittel kennst, kann man also schnell und einfach den Energiegehalt berechnen.
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